혈당 연구1 혈당 스파이크란 무엇인가: 원인과 대처방법 갑작스러운 혈당 급증, 즉 혈당 스파이크는 우리 몸에 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 스파이크의 개념과 주요 원인에 대해 알아봅니다.1. 혈당 스파이크란 무엇인가?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 이는 주로 고당질 음식 섭취 또는 비효율적인 인슐린 작용으로 인해 발생하며, 건강한 사람과 당뇨병 환자 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다.1.1 혈당 스파이크의 특징식후 1~2시간 내 급격한 혈당 상승단시간 내 인슐린 작용 부족으로 고혈당 상태 지속에너지 대사 및 세포 손상에 부정적 영향을 미침 2. 혈당 스파이크가 건강에 미치는 영향혈당 스파이크는 단순히 혈당 수치 변화로 끝나지 않고 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.2.1 장기적 영향반.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음