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장 건강1

나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법: 더 건강한 사람을 위한 종합적인 가이드 콜레스테롤 이해하기: 좋은 점과 나쁜 점콜레스테롤은 혈액에서 발견되는 왁스 같은 지방 유사 물질입니다. 우리 몸에는 세포를 만들고 호르몬을 생성하기 위해 콜레스테롤이 필요하지만, 콜레스테롤, 특히 LDL 콜레스테롤이 너무 많으면 건강 문제로 이어질 수 있습니다.콜레스테롤의 종류:LDL(저밀도 지단백): 동맥벽에 쌓여서 플라크를 형성하고 막힘 위험을 높일 수 있는 '나쁜' 콜레스테롤입니다.HDL(고밀도 지단백질): "좋은" 콜레스테롤로 알려진 HDL은 LDL 콜레스테롤을 혈류에서 간으로 운반하여 폐기하는 데 도움이 됩니다.중성지방: 혈중 지방의 또 다른 유형으로, 상승 시 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤을 낮추는 것이 중요한 이유LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 지방 침착물이 축.. 2024. 12. 7.